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usdt搬砖套利(www.payusdt.vip):【冻龄女神】49岁黎姿亲自树模瘦身运动:假期也不要偷懒!

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现年49岁的黎姿(Gigi)退出娱乐圈之后,谋划其美容王国生意,虽然已经是三女之母,但依然维持冻龄靓样及身体!黎姿不时都在社交网站分享自己的美容贴士,克日她就亲自上阵,上载了一段Keep Fit的短片,教人人8招在家就能做的运动:「纵然假期也不要偷懒哦!今天禀享几个在家也能做的运动。每组运动总共有8个动作,每个动作做10次,每做完一组休息30秒,继续重复下一组,天天坚持做3组,对瘦腿和瘦腹部都有很好的效果。延续坚持一个月,你也可以有人鱼线!快和我一起练起来吧!」

片中,黎姿身穿运动Bra Top配紧身瑜伽裤,FIT爆身体展露无遗,马甲线更若隐若现!

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黎姿:行山远足是我们沐日最喜欢的流动之一。今天的蹊径有点难度,两个多小时转弯抹角的路途,对3小猪来说是磨炼体能和毅力的时机,对于畏高的我,实在也是个很大的挑战,确实需要点勇气才气走毕整个行程。还好,天气和景物都很好,让我们边走边亲近大自然,一再感受她的优美。零化妆之下,也可以乘隙给肌肤休息一下,呼吸清新空气。双脚酸软也是值得的!
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From:微博/黎姿

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