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万利矿业(www.ipfs8.vip):“若是丧,请起劲地丧”|你需要掌握“起劲丧”的能力

admin2021-05-1428

用“丧”来形容自己的生涯状态,已经不是什么新鲜事。

刚刚过完头脑不够苏醒的周一,放眼望去,地铁上的打工人们都眼光凝滞。 同伙们谈天最有共识的几个神色包,永远是 “累了”、“扑灭吧”、“悲痛那么大”。

若是你细细去看,每一小我私人的“丧”都是肉眼可见的。

但另一方面,人人似乎又过得异常起劲、且起劲。

该加的班照样加,该学的习照样学, 并不会由于口头的“丧”就在行动上真实地躺平。

这种又起劲、又丧(所谓的连续性起劲、闲歇性丧)的心理状态,有网友给它命名为 “起劲丧”。

听上去有点可爱,又有点辛酸。 前段时间,脱口秀演员李雪琴还在采访中提到了:

睁开全文

忠实说,这样的心理状态,已经成为了许多年轻人的常态。

今天的文章就和人人聊聊, 心理学上怎样注释“起劲丧”,以及“起劲丧”对我们的生涯来说事实是好是坏?

带救生衣上船的人

要“起劲”,不要“丧”。

只有起劲乐观,才气过上更康健、更充实的生涯。这是在我们的发展历程中,不停被见告的一件事。

而上个世纪80年月,著名心理学家 Nancy Cantor 的一项研究,打破了这个看似“真理”的看法。

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Nancy 发现, 虽然“丧”(消极主义)通常被视为一种消极的特质,然则,有一种起劲的消极主义,却可以成为人们应对焦虑、恐惧和担忧的认知战略。

简朴来说,就是人们会通过降低评价、降低期望的方式,来让自己对潜在的失败做好准备,并同时激励自己起劲奋斗以阻止真的失败。

听上去是不是和当下 *** 的“起劲丧”如出一辙?

图 / 《四重奏》

Nancy 将这种战略命名为 防御性消极(Defensive pessimi *** ),而善于使用这种战略的人则被称作 防御性消极者(Defensive Pessimist)。

这里有12条防御性消极者的常见想法或行为,看看与你是否相符?

一个防御性消极者,或者处于防御性消极情绪中的人,现实上是在用一种有用的、顺应性的方式来行使消极主义。

他们的情绪是更镇定的,他们知道什么是最坏的情形,以及遇到最坏的情形应该若何面临和处置。

就像美国作家 Lisa Kleypas 说的那句话:

“我喜欢消极主义者,他们才是那些带着救生衣上船的人。”

你想不到的,

关于“起劲丧”的利益

以是现在你知道了,“起劲丧”并不会让你更“丧”。

相反,它通过口头或者态度上的“丧”,在让你更“起劲”地面临生涯或者事情中庞大又多变的义务。

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